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平板支撑，错误的姿势会伤害腰椎吗？

是的，在进行平板支撑时，如果姿势不正确，会增加对腰椎的压力，导致腰椎受伤。正确的平板支撑姿势需要保持身体平稳，腹部尽量向内收紧，背部保持自然直线，避免腰部下弯或过度上挺，以减少对腰椎的压力。此外，平板支撑时还应注意避免持续时间过长和过度用力，以免加重腰椎负担。如果感到腰部疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。最好在专业人员的指导下进行平板支撑训练，以确保正确的姿势和安全性。

希望新源重工继续深耕轮挖技术前沿，依托稳扎稳打的专业技术，在自主创新的道路上加速奔跑，助力“中国制造”向“中国智造”转型升级。， 赛事虽已熔断，但服务不熔断，起终点补给区备好能“吃”的非物质文化遗产——巫山烤鱼、秘制飞毛腿、红糖醪糟汤圆、肉包子、炒饭等等美食补给，迎接回到主会场的选手们。

忘记了，心态要好，开开心心，迎接新的挑战，迎战？

是的，忘记过去的困难和挫折，保持积极的心态，开开心心地面对新的挑战。无论是迎接还是迎战，都要以乐观、勇敢的态度去迎接，相信自己的能力，展现出最好的一面。无论结果如何，重要的是保持积极的心态，不断学习和成长。

要依托“2+8”高能级平台，继续抓好八大传统产业和八大新兴产业的延链补链强链工作。，演员队伍原来年龄偏大，现在完成了老中青结合；

"100kg菜籽可炸53kg油,1kg可炸多少油,1t可炸多少油？"

根据给出的信息，100kg菜籽可炸53kg油，则1kg菜籽可炸53/100 = 0.53kg油。 所以，1kg菜籽可炸0.53kg油。 1t = 1000kg，所以1t菜籽可炸1000 * 0.53 = 530kg油。 所以，1t菜籽可炸530kg油。

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